سبک زندگی سالم

به عبارت کلی سبک زندگی رفتارهای عادیی روزمره هستند که در قالب عادات لباس پوشیدن ، خوردن، محیط های مورد پسند برای تعامل با دیگران خود را نشان می دهند اما این رفتارها در پرتو امر تغییر زندگی ممکن تغییر کنند . 

 

هریک از تصمیمات ریز و درشتی که یک فرد روزانه انتخاب کند ( اینکه چه بپوشد، چه بخورد ، در محل کار چگونه رفتار کند، با چه کسی ملاقات کند) به چنین امورد عادی کمک می کند. همه گزینه های اجتماعی عبارتند از تصمیماتی نه تنها در مورد نحوه رفتار بلکه راجع به هویت است . هر چه محیطی که فرد در آن زندگی می کند سنتی تر باشد به همان میزان انتخاب های فرد با دغدغه های کمتری در سبک زندگی فرد قرار می گیرد.

سبک زندگی سالم یکی از ابعاد سبک زندگی اسلامی است و شامل اشکال خود انتخابی نظیر انتخاب های ویژه در غذا، لباس، ظاهر، اتومبیل، اشکال اوقات فراغت، تصمیم گیری درباره مصرف غذا، بستن کمربند ایمنی، بهداشت فردی، مسواک زدن و ... می شود. نه های اجتماعی عبارتند از تصمیماتی نه تنها در مورد نحوه رفتار بلکه راجع به هویت است . هر چه محیطی که فرد در آن زندگی می کند سنتی تر باشد به همان میزان انتخاب های فرد با دغدغه های کمتری در سبک زندگی فرد قرار می گیرد.

اگر بخواهیم مولفه ایی را برای سبک زندگی در نهاد خانواده ذکر کنیم می توان از رفتار فردی و عادات عمومی ( اوقات فراغت، تغذیه، نظافت شخصی و ...) در ظاهر فرد ( نوع پوشش در جمع ، سبک موو مشخصات فردی ) رفتار آنها ( ژست ها، حرکات و مناسک ) فعالیت های هنری ( استفاده از موسیقی و ...)  و تکیه کلام ها ی خاصی که در ارتباط با پدر و مادر، برادر و خواهر استفاده می شود.

تصمیماتی نه تنها در مورد نحوه رفتار بلکه راجع به هویت است . هر چه محیطی که فرد در آن زندگی می کند سنتی تر باشد به همان میزان انتخاب های فرد با دغدغه های کمتری در سبک زندگی فرد قرار می گیرد.

یک جامعه سالم برخوردار از الگو ها و شیوه هایی از رفتار عادی و آشکار شهروندانش است که بر معیار های اصولی از فرهنگ پویا، خانواده سالم، گروه های مرجع مفید، نهاد های کارا، شغل و جایگاه مناسب و طبقات هموزن اجتماعی بنا شده باشد که در این میان سبک زندگی افراد و تعامل ارتباطی وی با گزینه های نام برده خصوصا نهاد خانواده، تاثیر قابل توجه ای در افزایش سلامت روانی جامعه دارد. 

تاکید و توجه به گسترش معیارهای سبک زندگی سالم از اولیت های متخصصان دانش روانشناسی است و این امر ضرورت آشنایی دانشجویان روانشناسی را با مفهوم سبک زندگی توجیه می کند.  

 آیت الله خامنه ای در جمع پرشور هزاران نفر از دانشجویان، دانش آموزان و دیگر جوانان خراسان شمالی، «سبک زندگی» را بخش اساسی و حقیقی پیشرفت و تمدن سازی نوین اسلامی خواندند و با دعوت از نخبگان و صاحبان فکر و اندیشه برای «پرداختن به این مفهوم مهم، آسیب شناسی وضع موجود سبک زندگی در ایران و چاره جویی در این زمینه» تأکید کردند: پیشرفت در علم و صنعت و اقتصاد و سیاست که بُعد ابزاری تمدن اسلامی را شکل می دهد وسیله ای است برای دستیابی به سبک و فرهنگ صحیح زندگی و رسیدن به آرامش، امنیت، تعالی و پیشرفت حقیقی. 

سبک زندگی...